Åndedraget

Møt oss

Vi kommer fra ulike faglige tradisjoner, men deler et ønske om å skape trygge rom med nærvær, respekt og faglig tyngde.

Elsa og Johannes

Elsa

Jordmor og yogalærer i medisinsk yoga

Elsa er jordmor og utdannet yogalærer i medisinsk yoga. Gjennom arbeidet som jordmor har hun i mange år fulgt mennesker tett gjennom store kroppslige og følelsesmessige overganger.

Hun har lang erfaring med å holde kurs i medisinsk yoga for gravide, både gjennom arbeidet som jordmor og nå i egen virksomhet. I undervisningen legger hun vekt på rolige og tilgjengelige øvelser, pust og kroppsbevissthet, med rom for at den enkelte kan tilpasse øvelsene til egne behov.

Johannes

Teolog, sykehusprest og psykoterapeut

Johannes har over 20 års erfaring med psykoterapeutisk arbeid fra gruppepoliklinikken ved Jæren DPS. Gjennom mange år har han arbeidet med mennesker som strever med blant anna stress, depresjon, angst og krevende livssituasjoner.

De siste 15 årene har han undervist i mindfulnessbasert kognitiv terapi (MBCT) ved Jæren DPS. Han er særlig opptatt av hvordan mindfulness kan hjelpe oss til å møte vanskelige tanker, følelser og livserfaringer med større oppmerksomhet, nysgjerrighet og vennlighet.

I dag arbeider Johannes som sykehusprest, der han møter mennesker i sykdom, livskriser og eksistensielle spørsmål.

Utgangspunktet vårt

Hva motiverer oss

Vi tror at endring sjelden handler om å presse seg hardere. Ofte begynner den med å stanse opp, legge merke til det som allerede er her og møte seg selv med mindre kritikk.

Det motiverer oss å se mennesker finne egne ressurser og få et mer bærekraftig forhold til stress, uro og skiftende livssituasjoner.